ASESORAMIENTO
ONLINE
¿Quieres una programación adaptada a tus objetivos, horarios, espacio y material disponible desde la comodidad de tu casa? esta es tú mejor elección!
¿No puedes acudir al centro pero quieres que te ayudemos a seguir un plan de entrenamiento con unos objetivos bien definidos?
¿Tienes alguna lesión y no sabes cómo puedes y debes entrenar para una mejora rehabilitación y volver cuanto antes a la práctica deportiva o a tu ritmo diario?
A través de plataformas de videoconferencias nos ponemos en contacto contigo para realizar una evaluación de tu estado, establecer objetivos y diseñar un programa adecuado conforme a tus necesidades.
Se realizará un seguimiento constante de la evolución del cliente y una adaptación del programa en función de los resultados.
SESIÓN
INDIVIDUAL
PACK
INICIACIÓN
PACK
MANTENIMIENTO
SESIÓN
INDIVIDUAL
PRECIO: 30€
¿En qué consiste?
Evaluación y propuesta de auto – tratamiento enfocando el trabajo para mejorar la movilidad en alguna articulación, para realizar estiramientos o aprender y mejorar la técnica de ejercicios complejos para introducirlos en tus entrenamientos.
DURACIÓN: 50 MIN
PACK
INICIACIÓN
PRECIO: 135€
¿Qué incluye?
4 Sesiones Online + diseño de entrenamiento
para 4 semanas (3 sesiones semanales)
¿En qué consiste?
1º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 40 MIN
Evaluación y definición de objetivos a corto, medio y largo plazo (40 Minutos de duración Online)
1) entrega de la Programación para las primeras 2 semanas de entrenamiento (incluye vídeos explicativos de los ejercicios con las modificaciones necesarias para adaptarlos)
3º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 30 MIN
Para aclarar dudas sobre la ejecución de los ejercicios
2º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 30 MIN
Para aclarar dudas sobre la ejecución de los ejercicios
Después de las 2 semanas de evolución 2) entrega de la Programación para las siguientes 2 semanas de entrenamiento (incluye vídeos explicativos de los ejercicios con las modificaciones necesarias para adaptarlos)
4º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 40 MIN
Al acabar las 4 semanas de la programación concertamos una 4º Sesión para evaluar la progresión y establecer nuevos objetivos
PACK
MANTENIMIENTO
PRECIO: 170€
¿Qué incluye?
4 Sesiones Online + diseño de entrenamiento
para 8 semanas (3 sesiones semanales)
¿En qué consiste?
1º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 30 MIN
Reforzar objetivos, fortalecer los puntos débiles, evaluación actual.
1) entrega de la Programación para 2 semanas de entrenamiento (incluye vídeos explicativos de los ejercicios con las modificaciones necesarias para adaptarlos).
3º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 30 MIN
Para aclarar dudas sobre la ejecución de los ejercicios
Después de las 6 semanas de evolución 4) entrega de la Programación para las últimas 2 semanas de entrenamiento del programa (incluye vídeos explicativos de los ejercicios con las modificaciones necesarias para adaptarlos)
2º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 30 MIN
Para aclarar dudas sobre la ejecución de los ejercicios
Después de las 2 semanas de evolución 2) entrega de la Programación para las siguientes 2 semanas de entrenamiento
Después de las 4 semanas de evolución 3) entrega de la Programación para las siguientes 2 semanas de entrenamiento (incluye vídeos explicativos de los ejercicios con las modificaciones necesarias para adaptarlos)
4º SESIÓN ONLINE
DURACIÓN: 30 MIN
Al acabar las 8 semanas de la programación concertamos una 4º Sesión para evaluar la progresión y establecer nuevos objetivos
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Tanto si estas intersad@ en las clases, entrenamiento personal como en la asesoría online tan solo tienes que rellenar el formulario de la página de contacto y nos pondremos en contacto contigo.